Показать меню
Мода Зима 2016-2017 Лучшие платья Свадебные платья Аксессуары Украшения Мода в фото Beauty

Красивые глаза и правильный образ жизни


Говорят, глаза зеркало души. К этому можно добавить, что глаза — это еще и зеркало, в котором отражается состояние нашего здоровья. Красота глаз зависит от многих факторов. Это — и полноценное питание, богатое витаминами А, В, С и D, правильный уход за глазами и кожей век, режим сна и труда и многое другое.


Кожа вокруг глаз и правильный уход


Для кожи вокруг глаз нужен особый подход. Многие из нас привыкли умывать лицо той же водой и пользоваться теми же кремами, что и для всего лица. Но в области глаз, как и в области шеи и рук, слой эпидермиса очень тонкий. Толщина этой нежной кожи всего лишь полмиллиметра. На пограничных участках толщина кожи сразу же увеличивается в четыре раза. Кроме того, вокруг глаз почти нет сальных желез, "мягкой прокладки" из подкожной жировой клетчатки и очень мало мускулов, поддерживающих ее упругость. Коллагеновые волокна ("арматура" кожи) располагаются здесь в виде сетки, поэтому кожа век легко растяжима. А из-за рыхлости подкожной клетчатки еще и склонна к отекам. Здесь кожа очень быстро теряет свою растяжимость и эластичность. Вдобавок она постоянно находится в движении: глаза мигают, щурятся, "улыбаются". В результате кожа вокруг глаз подвергается особенной нагрузке. Всем этим и объясняется, почему область глаз склонна к образованию мимических морщин. Помимо прочего она требует особой осторожности из-за близости глаз, является самой чувствительной на вашем лице.


Очень портит наш внешний вид болезненное усталое лицо и прежде всего «мешки» под глазами, «гусиные лапки» в уголках глаз. Как же от них избавиться. Даже если сейчас у вас их нет, они могут появиться. Поэтому знать причину и устранить ее, гораздо проще, чем пытаться устранить уже имеющиеся «мешки» и «лапки».


Чтобы проверить упругость и свежесть вашей кожи вокруг глаз, встаньте перед зеркалом, приблизьте к нему лицо, возьмитесь за кожу кончиками двух пальцев, слегка оттяните и отпустите:
а) кожа мгновенно разгладится;
б) разгладится медленно и постепенно;
в) на мгновение останется оттянутой, потом медленно разгладится.


Если вы попали в группу "а", ваша кожа идеальна. Она пока не нуждается в дополнительном уходе для того, чтобы оставаться мягкой и упругой.
Если тест привел вас в группу "б", наносите на кожу крем два раза в день, вечером и утром.
Если же вы попали в группу "в", ваша кожа нуждается в постоянном интенсивном уходе и специальных средствах, которые помогут восстановить ее упругость и свежесть.


Отеки чаще всего бывают вызваны следующими причинами:


Переутомление
Бессонница
Различные заболевания (желудка, сердца, почек, нервной системы, аллергия)
Застой лимфы
Неправильное положение головы во время сна
Возрастные изменения (на глазах неизбежно сказываются возрастные изменения: эластичность глазных яблок, сила сокращений наружных и внутренних мышц глаз постепенно ослабевают).
Наследственная особенность внешности


Для борьбы с застоем жидкости:
• спите так, чтобы голова немного возвышалась над уровнем тела;
• старайтесь не злоупотреблять пивом, более крепкими напитками, острыми и солеными блюдами, употребление которых ведет к накоплению жидкости;
• не курите;
• делайте компрессы.
• делайте специальную гимнастику для глаз.


Необходимо проконтролировать положение во время сна – голова должна быть чуть выше уровня тела. Желательно спать на спине, а не на боку.
Компрессы для глаз очень помогают.
Старайтесь со своими близкими поддерживать доброжелательные отношения – меньше будет стрессов.
Ведите здоровый образ жизни – больше движения на свежем воздухе, правильно подобранное и сбалансированное питание.


Компрессы для глаз

Компрессы для глаз:
1.Одну чайную ложку шалфея залить 1/2 стакана кипятка и настаивать 10 минут. Настой разделить на две части – одна должна быть холодная, вторая горячая. В течение 10 минут прикладываем попеременно салфетки с горячим компрессом, салфетки с холодным компрессом. Заканчиваем холодным. После процедуры веки надо смазать питательным кремом. Такие компрессы обычно помогают через месяц.
2.Компрессы из петрушки. Одну столовую ложку зелени петрушки залить одним стаканом кипятка, настоять в течение 15 минут. Накладывать на глаза на 10 минут.
3. Две чайные ложки сметаны перемешать с одной чайной ложкой зелени. Наложить на веки на 10 минут, затем смыть тёплой водой.
4.Холодный компресс из чайной заварки: чай заварить и на ночь поставить в холодильник. Утром положить на 5 минут на глазницы ватные тампоны, смоченные в холодном чае (или в экстракте ромашки). После этого тонким слоем нанести крем и сделать утреннюю гимнастику, можно выйти на улицу и побегать (зимой — не раньше, чем через час после того, как вы нанесли этот крем). Выделение пота и физическая нагрузка в сочетании с примочками быстро устраняют отеки.


5. Прикладывать кубики изо льда. Сделать настой из ромашки или мяты, можно из шалфея или лепестков розы. Разлить в специальный контейнер для льда. В течение дня можно использовать неоднократно.


6.Отек век снимет маска из 1 ч. ложки муки, 1 ч. ложки тертой сырой картошки и 1 ч. ложки молока.


7.Настой из свежих листьев березы: 1 стакан листьев березы залить 1 стаканом холодной воды и настоять 8 часов, процедить. Использовать как компресс.


Гимнастика
• Вращение. Закройте глаза и повращайте по кругу глазными яблоками влево, вверх, вправо, вниз. И обратно. 4 раза водном направлении, 4 – в другом. Старайтесь не жмуриться.
• Вверх и вниз. Снова закройте глаза и «посмотрите» вверх, затем вниз. 8 раз.
• Моргание. Смотрите прямо перед собой. 30 секунд быстро моргайте. 30 секунд неподвижно смотрите перед собой. Повторите 3 раза.
• Цифра V. Медленно следуйте взглядом по цифре V, «нарисованной» в плоскости и размере вашего лица. Повторите 7-8раз.
• Глаза заблестят, если 3 раза с интервалом в несколько секунд на 3 секунды прижать внутренний уголок глаза.
Покрасневшим глазам и векам можно помочь, если промыть их настоем цветков аптечной ромашки или липы (1 чайную ложку сухих цветков заливают стаканом кипящей воды, настаивают 15 минут и процеживают через сложенную в два слоя марлю). Можно промыть глаза и раствором борной кислоты (1 чайная ложка на стакан кипяченой холодной воды).
Полезно также чередовать теплые и холодные компрессы. После процедуры глаза следует промокнуть салфеткой и нанести на веки, легонько массируя, питательный крем.


Часто причиной воспаления глаз бывают косметические средства. Необходимо исключить препараты, вызывающие раздражение. Для устранения воспаления, возникающего от раздражающего действия некоторых красителей (тени, тушь для ресниц) или по другим причинам, применять молочные компрессы. Для этого смоченный молоком ватный тампон накладывают на закрытые глаза на 5 мин, после чего их промывают водой, — а кожу век высушивают и наносят питательный крем; Если глаза устают вследствие чрезмерной зрительной нагрузки на работе, рекомендуется ежедневно промывать их прохладной кипячёной водой с помощью специальных глазных ванночек. Не забывайте делать упражнения, снимающие утомление глаз.


Красивые глаза и правильный образ жизни

Не стоит забывать, что лучший отдых для глаз — сон. Очень часто помимо ночного сна глаза нуждаются в дополнительном отдыхе, особенно при работе, требующей напряжения зрения (длительном чтении, письме, шитье и т. д.). В этом случае рекомендуется через определенные промежутки времени прервать работу и спокойно посидеть, глядя перед собой или закрыв глаза, а еще лучше полежать 10 минут с закрытыми глазами.


Что делать, если кожа вокруг глаз с утра до вечера стягивается или под макияжем образуются морщинки, как на сухой коже? С одной стороны, это может быть последствием стресса или усталости, с другой — последствием неправильного ухода.
Если вы — сторонница быстрых методов, этот недостаток можно исправить так – поверх макияжа осторожно втереть гель для кожи вокруг глаз. Кожа станет более гладкой, посвежеет, и морщинки разгладятся.
Того же эффекта можно добиться с помощью так называемых "карандашей для глаз". Они выглядят как бесцветная губная помада и содержат много питательных биологически активных веществ.
Но, все равно, главное — за кожей вокруг глаз надо правильно ухаживать. Сухость может быть вызвана неправильным уходом, в частности — благодаря умыванию жесткой водой.


Если под глазами проступили темные круги, поможет компресс из настоя васильков или ромашки. И еще пейте много воды.


Глаза слезятся, болят.


Первое и самое главное, конечно надо обратиться к врачу. Если серьёзных проблем нет, то возможно в организме не хватает витамина В2 (рибофлавина). Ежедневная потребность в этом витамине составляет 1,2 — 3 миллиграмма. Однако она увеличивается, если в вашей пище много жира, кроме того после несчастных случаев, ран, повреждений, операций и т. п.
Рибофлавин в больших количествах содержится в мясе птицы, цельном молоке, твороге, пивных дрожжах, скумбрии, горохе, горохе и капусте-брокколи.
Витамин В2 очень чувствителен к свету. Поэтому молоко и овощи обязательно нужно хранить в темном и прохладном месте.


Накладывать и снимать грим нужно чистыми руками. При накладывании грима на руках не должно быть следов духов, одеколона. Резкие запахи, спирт часто раздражают глаза.
После снятия туши рекомендуется промыть верхние и нижние веки чайной заваркой.


Красивые глаза и правильный образ жизни

Салат для сохранения зрения.


Медики Гарвардского университета выяснили: если два-три раза в неделю употреблять зелень, то вероятность того, что у вас ослабеет сетчатка глаз, снижается наполовину. А именно по этой причине у многих после 50-60 лет значительно снижается острота зрения. «Секрет» зелени в том, что хлорофилл-пигмент, придающий такой чудесный цвет салату, содержит группу веществ под названием каротеноиды, которые буквально поддерживают зрение, сильно замедляя возрастной эффект, вернее дефект. Богаче всего каротеноидами шпинат и щавель, немало их в листовом салате, ревене, зелёной капусте, капусте брокколи, пряных травах – укропе и петрушке.


Несколько советов, которые также помогут вам приобрести лучистый взгляд и красоту глаз:


ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- наносить на кожу век мыло и горячую воду.
- растягивать кожу век во время выполнения косметических манипуляций;
- курить;
- прищуривать глаза (гримасничанье, недостаточное освещение, плохое зрение и т. д.);
- оставлять на ночь макияж и наносить жирный крем на веки.
- пудрить кожу вокруг глаз.


НЕОБХОДИМО:
- постоянно смазывать кожу питательным кремом или гелем, лучше специальным, содержащим такие биологически активные вещества, как экстракт петрушки, витамины А, Е, коллаген, эластин, фруктовые кислоты, эфирные масла, и желательно солнцезащитный фактор;
- всегда удалять перед сном косметику;
- кремы, масла всегда наносить лёгкими прикосновениями, не растягивая кожу вокруг глаз, от внутреннего уголка глаза по верхнему веку к наружному, далее лёгко вбивая кончиками пальцев.
- носить при ярком солнце солнцезащитные очки;
- более тщательно ухаживать за кожей вокруг глаз зимой и осенью;
- для удаления макияжа вокруг глаз пользоваться специальной косметикой;
- ежедневно утром протирать кожу вокруг глаз кусочком льда;
- ежедневно выполнять гимнастику для глаз (т. е. для профилактики появления морщин вокруг них):


РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
-не реже 1 раза в неделю применять для ухода за кожей вокруг глаз маски для сухой кожи;
-накладывать на закрытые глаза влажные ломтики свежих овощей (огурца, кабачков) и фруктов (абрикосов, яблок, груш, бананов);
-для ликвидации мешков под глазами:
-устранить вызывающие это явление причины — общее утомление, чрезмерное напряжение глаз при работе, заболевание сердца, желудка, почек, печени, хронические запоры;
-соблюдать рациональный режим — достаточный сон, обильное употребление свежих фруктов и овощей, ежедневные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, попробовать ограничить употребление воды и соли;
-применять маски;
-компрессы из отваров аптечной ромашки, петрушки, укропа, свежезаваренного чая в пакетиках (утром и вечером);
-специальные готовые кремы и маски;
-для устранения воспаления, возникающего от раздражающего действия некоторых красителей (тени, тушь для ресниц) или по другим причинам, применять молочные компрессы;
-каждый день протирать кожу вокруг глаз кусочком льда, приготовленного из настоя трав: петрушки или ромашки, шалфея; -каждый день делать гимнастику для глаз;


- после компрессов наносить питательный крем;
- для очищения кожи вокруг глаз использовать молочко или иные средства, только одобренные офтальмологами;
- менять косметические средства через четыре месяца, чтобы избежать конъюнктивита и аллергической реакции (гигиена здесь играет большую роль, так как открытая упаковка легко подвергается инфицированию микробами;
-в связи с тем, что уход за кожей вокруг глаз отличается от ухода за всей кожей лица, следует использовать отдельный комплекс (молочко, тоник, крем для век) либо ухаживать за всем лицом так, будто оно так же чувствительно и нежно, как и область вокруг глаз;
- снимая макияж с век и ресниц, движения должны быть плавными, мягкими, необходимо стараться не растягивать кожу вокруг глаз. Если косметику не удается снять легкими движениями, возможно, вы используете не те средства для снятия макияжа.


Если вы не признаете « народные средства», предпочитаете идти в ногу со временем и избавляться от проблем при помощи косметики, воспользуйтесь специальным питательным гелем или охлаждающим гелем для глаз с растительными экстрактами (например, прохладный голубой гель-маска Indulge от Mary Kay). Таким гелем просто промокают верхнее и нижнее веко и ждут несколько минут, прежде чем накраситься. Гель не оставляет после себя пленки жира, поэтому им могут пользоваться и те, кто носит контактные линзы.


На стресс кожа вокруг глаз также часто реагирует синяками, краснотой и припухлостью. Поэтому в своей косметичке полезно иметь крем Gооd Morning от Еlizabeth Arden. Его можно нанести даже на неочищенную кожу, и он снимет следы усталости. Мгновенную подтяжку обеспечивает и крем с "Экстрактом молодости" от Nina Ricci.


Учитесь бережно относиться к своим глазам. Никакой макияж не поможет сделать ваши глаза красивыми и сияющими, если в них отражается плохое настроение или самочувствие.
Поэтому ежедневный и тщательный уход за своими глазами надо начинать с контроля общего состояния здоровья. А здоровье более чем на 2/3 зависит от питания. Все знают, что питание должно быть разнообразным и полноценным, однако одно дело – знать, а другое – соблюдать эти правила.


« Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она — в блеске глаз». – Одри Хепберн.

Свадебные платья