Таня Василькова, эксперт по коммуникациям, психолог, автор книги «Как прожить в браке без брака» и комиксов для мам и пап «Навигатор для родителей»

У каждого человека бывают периоды, когда он чувствует себя неуверенно по определенным причинам. Иногда самооценка занижается лишь на несколько минут в день, а порой она может затянуться. Разница лишь в том, что некоторые люди не замечают этого в себе, в то время, как другие действуют осознанно, пытаясь самоутвердиться за счет окружающих.

№1: Вы постоянно осуждаете кого-то

Люди с низким чувством собственного достоинства часто склонны критиковать других. Желание осудить — это привычка, используемая для того, чтобы показаться в более выгодном свете, с целью возвысить себя. Сложность заключается в том, что неуверенный человек собственными действиями создает вокруг себя общество из якобы глупцов, чтобы на их фоне выглядеть лучше. Это психологическая ловушка.

№2: Вы ждете, что перед вами будут извиняться

При любом конфликте, даже мелкой ссоре, люди с заниженным мнением о себе не могут признать ошибку или попросить прощения. Иначе их самоуважение упадет еще ниже. Они считают, что кто-то должен извиниться перед ними. Когда это происходит, человек начинает чувствовать себя выше соперника, самоутверждаясь за счет него.

№3: Вы даете непрошеные советы

Понаблюдайте за собой: часто ли вы указываете другим, как надо и как не надо делать? Люди интересуются вашим мнением или вы его навязываете? Часто советчики-инициаторы — это люди с низкой самооценкой. Они дают рекомендации, чтобы немного опустить другого, указав его ошибки. Это прибавляет им ощущение, что в какой-то сфере они добились большего успеха.

№4: Вы хотите изменить свою внешность

Здесь речь идет о серьезных вмешательствах. Например, пластические операции не после травм или показаниям врачей, а по моде. Человеку с низкой самооценкой сложно принять и полюбить собственное тело, подаренное природой. Он всегда ищет, что можно улучшить.

Базовые косметологические процедуры без уколов, массажи для них неэффективны. По их мнению, новый нос или грудь принесут желаемую уверенность. Но это не всегда работает. Иногда люди становятся зависимыми от хирургических операций, при этом, чувство собственного достоинства так и не повышается.

Сюда еще можно отнести и любовь к татуировкам. Человек считает, что с определенным изображением на теле будет выглядеть лучше. И после первого рисунка, хочет сделать еще несколько.

№5: Вы всегда носите амулеты

О низкой уверенности говорит использование различных оберегов, тотемов, которым приписывают магическую силу. Людям кажется, что эти символы помогут им стать смелыми, решительными. Это не всегда плохо, но стоит задуматься, если вы не можете буквально выйти из дома без любимого амулета. Человек, сомневающийся в себе, переносит всю ответственность за свои действия на предмет.

№6: Вы любите хвастаться

В окружении знакомых вам нравится упоминать о своих заслугах, чтобы услышать похвалу. Бывают случаи, когда человек приписывает на свой счет чужие победы. Например, если ребенка похвалили в школе, родитель тоже чувствует себя успешным. Люди с низкой самооценкой считают, что их не могут любить просто так, поэтому они стараются постоянно поддерживать определенный образ.

Автор: Таня Василькова
https://t.me/tatianavasilkova