Правильный уход за кожей весной

Весну наша кожа встречает не в самой лучшей форме – зимой мы реже бываем на свежем воздухе, ведь зимой воздух ледяной, и прогулки далеко не всегда идут в радость. А если мы гуляем на холоде, то это тоже неполезно для кожи лица. Помимо этого, мы получаем меньше солнца, меньше движения, и кроме того, зимой питание зачастую не самое лучшее, не все могут позволить себе регулярно покупать свежие фрукты и овощи. Как правило, зимой многие из нас употребляют больше сладкого и жирного, а свежих овощей и фруктов намного меньше, в результате снижается иммунитет. Поэтому, когда наступает ранняя весна, кожа становится особенно уязвимой и чувствительной. Для неё это своего рода стресс.

В условиях стресса коже сложно функционировать без сбоев, и последствия не заставляют себя ждать. Кожа служит барьером и выполняет защитные функции для нашего организма. С одной стороны, она не даёт потенциально вредным элементам проникнуть в организм, а с другой – выводит из него переработанные вещества, которые принято называть токсинами. Это совершенный механизм, но и у него есть свой ресурс.

Зимой скорость обновления кожи замедляется, она становится более тусклой и вялой. Плюс авитаминоз, плюс недостаток движения, а значит, и возможные затруднения с кровообращением. Кожа ждёт курса регенерации, который позволит ей обрести новое дыхание. Однако перед этим ей хорошо устроить небольшую паузу для отдыха, чтобы она могла избавиться от всего лишнего. Освобождая нашу кожу от загрязнений, которые накопились в ней за зиму, мы помогаем ей мягко пробудить естественные механизмы обновления, чтобы встретить сезон весна-лето.

Уход за кожей весной – очищение
Под воздействием всего вышеперечисленного, за зиму кожа накапливает токсины, и от них надо быстрее избавиться. Токсины, которые накапливаются непосредственно в коже, образуются под воздействием агрессивных факторов внешней среды или негативных внутренних процессов – например, реакции организма на стресс или несбалансированное питание, загрязнение городского воздуха, курение и алкоголь, а так же недосыпание, все это создает условия для интоксикации кожи. Клетки кожи становятся уязвимыми, снижается клеточный иммунитет, и в результате – нарушаются обменные процессы в коже, она не может полноценно выводить продукты обмена, и вместо этого накапливает вредные вещества.

Как же помочь коже избавиться от токсинов и создать такие условия, при которых кожа сможет самостоятельно выполнять свои функции, чтобы обрести по-настоящему весеннюю свежесть? Одна из самых эффективных очищающих практик – баня или сауна, там раскрываются поры, вместе с обильным потом организм покидают токсины. Кровь приливает к лицу, приносит клеткам кожи кислород и питательные вещества. А вместе с массажем и теми отшелушивающими процедурами, которые традиционно сопровождают сеанс в парилке, кожа освобождается от отмерших клеток и начинает дышать.

Очищающие маски с природными абсорбирующими компонентами (например, с глиной – голубой, розовой, зелёной) так же помогают коже избавиться от токсинов, обновиться и разгладить свою поверхность. Подобным образом действуют и мягкие гоммажи.

Освобождение от отмерших клеток не только возвращает коже здоровый, свежий вид, но и ускоряет процесс её обновления. Только посещая сауну, не переусердствуйте, не в меру усердное и глубокое очищение может навредить – сделать кожу сухой и обезвоженной, нарушить её защитный барьер. Лучше удалять немного омертвевших клеток ежедневно, чем много – но раз в месяц. А еще важно учесть, очищение кожи не может быть полным, если заботится только о внешней стороне очищения, забывая при этом о полном очищении организма.

Полезная привычка – начинать день со стакана тёплой воды с небольшим количеством свежего лимонного сока. Этот напиток активизирует пищеварение, а значит – помогает выводить токсины из организма. А кроме того, он дает организму порцию антиоксидантов, которые очень нужны в начале весны.

Для получения более ощутимого эффекта можно провести серьезное очищение организма. Рецептов на этот счет великое множество, но многие из них нереальны или опасны, некоторые надо проводить под наблюдением врача, поэтому я привожу здесь лишь один надежный метод, который удалось проверить на себе. Данный метод очищения и омоложения организма благотворно влияет на здоровье в целом, и что немаловажно, оказывает эффект омоложения кожи.

Омолаживающий рецепт на травах:

Бессмертник – 100г
Берёзовые почки – 100г
Ромашка – 100г
Зверобой – 100г

Данные травки можно без труда купить в аптеке. Все перемешать и уложить в банку. Хранить с закрытой крышкой. Вечером взять 1 столовую ложку сбора, залить 1/2литра кипятка, настоять 20 минут, процедить через ситечко, слегка отжать. Выпить 1 стакан настоя в тёплом виде, растворив в нём предварительно 1 чайную ложку мёда. После этого ни есть, ни пить нельзя. Утром разогреть оставшийся настой, также растворить в нём 1 чайную ложку мёда и выпить натощак. Завтракать не менее чем через 30 минут после приёма. Курс лечения – пока не используется весь приготовленный сбор.

Благодаря травкам, происходит очищение всего организма, в первую очередь омоложение кожи. Кроме того, улучшается общее самочувствие, усиливается обмен веществ, организм очищается от жировых и холестериновых отложений, исчезает головокружение, восстанавливается зрение.

После прохождения курса омоложения организма, повторить можно через 3 года или даже 5 лет. Это реально действенный рецепт, проверенный на себе. Я вам гарантирую, что если будете соблюдать все строго по инструкции, добьетесь существенных положительных результатов.

Кроме сауны и очищения с помощью травок, важным аспектом здоровья кожи, является физическая нагрузка, а именно бег, фитнес. Понимаю, что бегать далеко не всем доступно, мы же живем в больших городах, но фитнес доступен всем, так как вовсе необязательно посещать тренажерный зал. Достаточно ввести в привычку заниматься фитнесом каждое утро, сразу после пробуждения.

Правильный уход за кожей весной - массаж
Еще действенной процедурой очистки и ухода за кожей весной, является лимфодренажный массаж. Он активирует ток лимфы, а вместе с ним – ускоряет очищение клеток кожи от токсичных продуктов распада и повышает иммунитет. Кожа получает больше кислорода и избавляется от отёков, к которым приводит застой лимфатической жидкости в тканях.

Секрет лимфодренажного массажа прост – короткие, скользящие надавливания - сначала по боковым поверхностям шеи, затем за ушами, вокруг глаз (особое внимание – их внутренним уголкам), по центру надбровных дуг и, наконец, на висках. Каждое надавливание нужно повторить трижды подушечками большого и указательного пальцев. Наше тело воспринимает такой ритм, как дыхание морского прибоя, и запоминает его, благодаря этому массаж успокаивает нервную систему и обладает накопительным эффектом. Нежные лимфатические сосуды расположены неглубоко, поэтому лимфодренажный массаж может быть совсем легким.

Омолаживающая сыворотка Clinique

Помимо сауны, массажа и очищения организма, надо учесть, что правильный уход за кожей весной, включает в себя умеренное использование легкой ухаживающей косметики. На время очищения откажитесь от питательных кремов, используйте сыворотки.

Вот и все, выполнение этих несложных правил поможет вашей коже сиять чистотой и здоровьем долгие годы!